2、加工食品
香肠,火腿肠等加工食品是很多人喜欢吃的食物,吃上鲜香美味,貌似还不甜,可能就会成为不少糖友的解馋食物。但是这类加工食品就是为了保证口感好吃,会在里面添加不少的糖分,脂肪和其他的化学添加剂。
如果过量食用,会造成肥胖,也会导致血糖出现波动,对健康没有好处。所以糖友们还是要注意少吃这类加工食品。