【超级生活网 sUperLIFE.ca专讯】目前我国患糖尿病的人数，每年都在增加。糖尿病也已经成为困扰现代人的一种高发病、常见病了，就连小孩子都有可能患上小儿糖尿病。如果血糖高的问题不能及时得到调理，扼制，那么就会带来可怕的糖尿病并发症，对身体伤害极大。
糖尿病最重要的就是要保持血糖的稳定，不能让血糖波动太大，所以饮食是关键。糖尿病人在生活中饮食禁忌是比较多的，必须管住嘴，不要吃容易导致血糖值升高的食物。
在我们心目中可能认为摄入糖分过多才会引起血糖波动，只要少吃甜食就可以了。但实际上有有些食物是隐形的“升糖王”，如果不注意，很容易造成血糖居高不下。因此，糖友们一定不能大意，平时更要少吃点，才对控制好血糖很有帮助。
3种隐形“升糖王”，糖尿病人一定要管住嘴
1、淀粉类食物
过量的食用淀粉类食物对于糖友们来说也是件非常危险的事情。因为淀粉类食物中含有大量碳水化合物，这些碳水化合物进入身体后就会转化成糖分，从而影响胰岛素的分泌，致使血糖飙升。所以对于米饭和馒头，面条这类淀粉类主食，糖友们一定要慎重，注意控制好量，此外还要少吃像山药，芋头，甜玉米等含淀粉的主食。
