几乎每个人都听说过豆类是一种神奇的食物,“你吃得越多,就会放得越多”。
某些食物,特别是那些高碳水化合物的食物,会在肠道和结肠中产生更多的气体。
比如,卷心菜、洋葱、西梅干、苹果、甚至甘蓝都属于放屁食物。
而辛辣食物、高酸性食物、红肉、碳酸饮料、高糖食物和高纤维食物会使情况变得更糟。
如果你比较羞于放屁,那就调整下饮食吧,而如果这些屁有问题的话,建议看下医生。