【超级生活网 sUperLIFE.ca专讯】一般饭后你会做什么呢?是吃水果、吸烟、喝茶、洗澡还是运动?如果你饭后还在这么做就要警惕了,这些生活小细节可能在谋杀你的健康。
1、饭后喝浓茶,茶叶中含有的茶多酚、咖啡碱、脂多糖、多种维生素等,或许起到保健以及药理作用。饭后立即和浓茶也是不好的习气,由于茶会使食品中的卵白量变成不容易消化的凝聚物资,弊病人体对于铁质以及卵白质的吸引;长期饭后喝浓茶的坏习惯,容易引起缺铁性贫血。而且大量的水进入胃中,还会冲淡胃分泌的消化液,从而影响胃对食物的消化工作。
2、饭后抽烟。人正在用饭后,胃肠爬动增强,血液轮回放慢,这时候人体吸引烟雾的威力进入“最好状况”,卷烟中的有毒物资更易进入身段,减轻对于安康的损害。
3、当即洗浴。空肚不克不及洗浴,饱餐后同样不成。这是由于刚吃完饭,小量血液沉积正在胃部,此时洗浴,全身血管就会扩张,皮肤以及肌肉血流增多,会影响消化。酒后也没有宜洗浴,不然会导致血压下降,浮现头晕目眩神迷、满身有力,以至引起心脏病或者脑中风;建议洗浴最佳配置正在饭后1~2个年夜时。