解决了进食量的问题，我们就要开始关注吃的是什么样的面条了。通常情况下我们最常见的面条是精细的白面条，但是市面上常见的荞麦面、莜麦面、全麦面等都是可以的，而且比白面条要更为适合糖友食用。这类粗杂粮制作的面食比白面条含有更多的维生素、矿物质和膳食纤维，非常适合糖友这种需要在控制总能量的基础上摄入更多营养物质的人群食用。
