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心脏好的人，早起后会有3大表现，戒3习，动3处，心脏更健康
2020-01-11 10:42:07
来源：健康百家谈
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心脏好的人，早起后会有3大表现，戒3习，动3处，心脏更健康

 

豆制品，富含优质蛋白、皂苷、不饱和脂肪酸等；

能够减少动脉硬化，并且显著降低冠心病的风险，不仅心脏有益，对健康也有好处。

3、生物类黄酮

食物来源：坚果、洋葱、西红柿、红酒、木瓜、橙汁等。

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