喝豆浆不能吃鸡蛋？这5条豆浆的营养常识，别再搞错了
2020-01-11 06:42:54
来源：薄荷健康
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特别是对年龄大一点的女性，比如说更年期综合症、骨质疏松症，类雌激素都有一定的缓解作用，这是有大量的研究报告证明的。
再说我们平常吃的大豆异黄酮量是合适的量。1天吃10公斤的大豆才可能造成负面影响，相信不会有人吃这么多的！
上班族平常买袋装盒装的豆奶比较多，那豆奶是豆浆吗？
有的是，有的不是。
豆奶的本质确实是豆浆，英文的“soymilk”直接翻译过来叫做豆乳。但是现在很多厂家往里面加奶粉，让豆浆成为“豆奶”，总之就是难以分辨了。