心脏好的人,早起后会有3大表现,戒3习,动3处,心脏更健康
2020-01-11 10:42:07
来源:健康百家谈
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心脏好的人,早起后会有3大表现,戒3习,动3处,心脏更健康

 

端坐位,闭目养神片刻后,将舌头伸出再收回,反复做36次。

伸出舌头,于左右嘴角之间摆动36次,用舌头顶口腔上部再放平,反复做36次。

这样做,能加强脏腑功能,起到强身健体,延缓衰老的作用。

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