1、手脚冰凉

阳气不足的人很容易出现手脚冰冷的情况，如果在炎热的夏季依然手脚冰冷，无法保持手脚温暖状态，有可能是阳气不足的表现。阳气不足的影响下身体的循环受到阻碍，手脚等末端肢体没有足够的营养物质提供，这些部位产生的热量减少，可能就会出现肢体冰冷的情况。

因此，发现自己手脚冰冷明显需要了解是否和阳气不足有关，如果是这方面因素引起，平时应该注意饮食的合理化。要多吃温补身体的食物，还要适当运动来补充阳气，这样才能恢复手脚温暖状态。

2、疲劳乏力

长时间的阳气不足带来的影响是比较明显的，很多人出现了阳气不足时会感觉到身体疲劳乏力。正常人睡眠充足，营养物质及时提供，会保持精力充沛的状态，这是身体维持健康的标志。

很多人阳气不足，阳气缺乏时身体循环受阻碍，器官功能降低，营养物质的提供受到阻碍，可能就会产生疲劳乏力的感觉。如果这种情况已经比较明显，还需通过合理的方式进行改善。只有阳气充足了，身体循环保持良好，营养物质能及时提供，才能维持身体良好状态，保证精力充沛。

3、抵抗力下降

阳气不足带来的影响就是抵抗力下降，如果有抵抗力明显下降的标志，除了警惕运动量不足，饮食不合理之外，还要了解是否和阳气不足有关。部分人长时间阳气不足，就会导致营养物质吸收出现障碍。

肠胃功能下降之后，身体所需要的营养物质无法及时吸收，可能就会降低抵抗力，容易感冒，发烧，这些现象产生都是阳气不足的提醒。因此，察觉到这些异常表现，需要了解是否和阳气不足有关， 通要过合理的方式补充阳气。

由此可见，身体阳气不足带来的负面影响是比较明显的。如果总是有手脚冰冷症状，或者身体疲劳乏力，抵抗力下降，有可能是阳气不足发出的信号。应该高度重视并进行改善，这样才能防止长时间的阳气不足对健康造成威胁。