肝火旺盛，除失眠，对身体影响还有这么多？4个习惯加一水降肝火
2020-01-04 07:57:06
来源：医线天
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第3、控制情绪、调整自己的心态
如果一个人的情绪经常不好，很容易暴跳如雷，就会影响到肝脏的正常运行，肝脏上面分布的血管多了，经常烦躁、忧愁就会使肝细胞缺血，所以大家一定要控制好自己的情绪，心平气和的处理事情，保持一个好心态和平常心，可以避免怒气瘀结在肝脏造成严重的后果。
第4、多喝水
每天坚持摄入足够量的水，可以增强肝脏的排毒功能。尤其是在空气干燥的季节，身体就会一直处于缺水的状态，这时一定要及时补充水分，就可以让身体的毒素及时排除体外，对肝脏也十分有利。