“身体是老天白白给你的，但不是让你用来白白糟蹋的。”普通如我们，对自己最好的投资是晚上争取早点睡，尤其不要熬夜。
美国《国家科学院学报》研究表明，睡眠不足会对体内超过 1000 个基因造成严重破坏。
熬夜不仅会使人变胖、变丑、记忆力下降容易忘事、容易生病，还会比别人更容易得癌症。
看看网友怎么说的。
