已确定：运动有助消除脂肪肝！这几种运动建议选择

2019-12-21 07:06:50

来源：39健康网

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二、营养不良性脂肪肝

若是节食减肥，有可能会导致出现营养不良性脂肪肝。

这是因为由于正常的生命活动所需要的能量无法得到满足，我们的身体将会启用体内储存的脂肪，通过肝脏转化为能量供应我们的生命活动，这时一旦进入肝脏的脂肪超过负荷，便无法代谢脂肪而产生积累，进而形成脂肪肝。

对这样的患者来说，调整膳食才是当务之急。

三、糖尿病等慢性疾病引发的脂肪肝

慢性疾病会使人体代谢出现紊乱，肝脏中脂肪的代谢亦是如此，紊乱致使脂肪累积，形成了脂肪肝。这类患者应当及时就诊，遵从医生的建议，积极治疗原发病。

总之，脂肪肝并不可怕，对于由于肥胖引起的脂肪肝来说，最重要的是要“管住嘴，迈开腿”，适当的运动是有利于我们的身体健康的。

评论互动：你的“肥肝”管理得还好吗？

参考资料：

1. 闻唱，《脂肪肝并非胖人“专利”“管住嘴迈开腿”可防治》，中国妇女报，2019-07-22

2. 罗殿中，《饮食+运动+药物 赶走脂肪肝》，健康报，2011-05-09

3. 王娅青，《有些脂肪肝 运动治疗无效》，健康文摘报，2011-05-22

4. 余燕红，《脂肪肝可以逆转吗？》，羊城晚报，2018-12-17

5. 左妍，《防治脂肪肝要“管住嘴、迈开腿”》，新民晚报，2018-07-09