男要冷养:以肾为根,女要热养:以肝为本!中医说出调理方法
2019-12-14 13:42:45
来源:奇妙的本草
男要养肾
关于养肾护肾的广告不少,而且清一色的对象是男性,这是为什么呢?
我们前面说过,男性属阳,要“冷养”。中医认为,肾作为先天之本,主蛰伏,以藏精为主,对五脏六腑起到滋养和温熙的作用。肾又藏精,肾精充足,主生zhi,肾脏的热量和能量都能够向上不停地滋养、进而温暖脾脏和肝脏,五脏六腑就能有一个好的生存环境,可以汲取营养,好好地生长。
由于男性普遍在职场、家庭中承担着重任,因此肾精耗损比女性大得多。如果不好好养肾护肾,就会出现浑身乏力、腰酸背痛、精神不集中、记忆力下降、行事功能减退等问题。
不过,男性养肾要讲究方法,切勿盲目跟风,一味地购买养肾壮阳的补品或者听信民间偏方。中医认为,男性要想养肾,可以从调整作息、调理饮食以及按摩穴位这三方面做起。