阿阿阿~阿嚏！

随着冬天冷空气的入侵，

一连串的“喷嚏”也接踵而至，

在公共场所

有很多人打喷嚏时，

都会下意识地用手捂住口鼻▽

我们也会告诉孩子，

想打喷嚏时最好先用手遮掩，

要打一个“有礼貌”的喷嚏。

但其实，

这个动作是错误的！

虽然有礼貌

却反而有可能影响自己和他人健康！

打了这么多年喷嚏，

竟然捂嘴的姿势是错误的？

到底是怎么回事呢？

打喷嚏是人体保护自己的手段

打喷嚏，也叫喷嚏反射，是鼻黏膜受刺激所引起的防御性反射动作。

跟“一想、二骂、三念叨”完全没有关系。

当鼻黏膜受到病毒、细菌、过敏原等物质刺激后，身体为了保护自己，通过打喷嚏把外来物从鼻道排出。

所以当你打喷嚏的时候，会有很多很多很多的细菌、病毒等随着喷嚏排出你的身体，然后弥漫在空气中。

打喷嚏时飞沫能扩散两米！

千万不要小看一个喷嚏的威力，喷嚏不仅携带大量的微生物，同时它还具备强大的喷射力。

据研究资料表明，当我们打喷嚏时，通过鼻腔和口腔同时排气，唾液、鼻腔分泌物会形成1000-40000粒飞沫随空气高速喷出，能够把细菌或病毒带到2米左右的距离。

所以，不要以为你没有和病人说话或接触就不会被传染，这也是为什么在流感高发季，提倡大家不要去人流密集的地方和经常保持通风的原因。

那很多人就是因为怕把病菌传染给别人，所以打喷嚏时才捂着嘴，怎么就不对了呢？

打喷嚏捂嘴到底对不对？

虽然打喷嚏时用手捂住口鼻，的确挡住了飞沫向空气中传播，但是微生物会附着在手上，如果你不及时洗手，你再摸身体其他部位时，微生物会很容易进入眼睛和鼻子，造成感染。

如果你在公共场合，可能会再去接触楼梯栏杆、地铁拉环、公交车扶手、门把手等公共物品，就会将病毒传播到这些物品上，可怕的是，病毒能够在空气中存活几小时，这样就极易将病毒传染给别人。

值得注意的是，即便是健康人打喷嚏，产生的飞沫中也可能携带细菌或病毒！

打喷嚏姿势很重要！

打喷嚏是人体的正当防卫，但是想要打得有礼貌，还不传播疾病，打喷嚏的姿势很重要！

01、用手帕或纸巾遮挡

在日常生活中，打喷嚏或咳嗽时，可以用纸巾遮掩口鼻。