男要冷养：以肾为根，女要热养：以肝为本！中医说出调理方法
2019-12-14 13:42:45
来源：奇妙的本草
男要养肾
关于养肾护肾的广告不少，而且清一色的对象是男性，这是为什么呢？
我们前面说过，男性属阳，要“冷养”。中医认为，肾作为先天之本，主蛰伏，以藏精为主，对五脏六腑起到滋养和温熙的作用。肾又藏精，肾精充足，主生zhi，肾脏的热量和能量都能够向上不停地滋养、进而温暖脾脏和肝脏，五脏六腑就能有一个好的生存环境，可以汲取营养，好好地生长。
由于男性普遍在职场、家庭中承担着重任，因此肾精耗损比女性大得多。如果不好好养肾护肾，就会出现浑身乏力、腰酸背痛、精神不集中、记忆力下降、行事功能减退等问题。
不过，男性养肾要讲究方法，切勿盲目跟风，一味地购买养肾壮阳的补品或者听信民间偏方。中医认为，男性要想养肾，可以从调整作息、调理饮食以及按摩穴位这三方面做起。
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