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从最常见的3种睡姿中，揪出让你腰酸背痛的“间谍”
2019-12-07 10:25:17
来源：脊柱特工
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【超级生活网 sUperLIFE.ca专讯】

相信大部分人都知道睡眠时间不足等于慢性自杀。但是，你知道睡姿不对，也会对身体造成伤害么？

先来看看下面这个图，是不是你最喜欢的睡觉姿势？

从最常见的3种睡姿中，揪出让你腰酸背痛的“间谍”

 

正常来说，我们的身体劳累一天，只能通过晚上睡觉来休息。

但是如果姿势不对，脊柱周围的肌肉得不到充分的休息，就相当于它要连轴转24小时。

所以你早上起来腰酸背痛，犹如身挂千斤石也就不奇怪了。

更严重的是，脊柱长时间得不到充分的休息，很可能产生退行性变，加速颈椎、腰椎劳损，还可能出现骨盆歪斜！

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