最后，适当的午睡对人体心脑血管也有一定的好处。因为午睡能够让心血管系统得到舒缓，使得身心压力得到释放，从而尽可能降低心脑血管疾病出现的概率。
因此，当人觉得身体疲惫时，最好午睡一下，而不要硬撑着继续工作。
