【超级生活网 sUperLIFE.ca专讯】从古到今，在研究“睡”这件事儿上，中国人从不含糊。
比如汉武帝曾提出“五不睡”：“露天处不睡 ， 有风吹头不睡，张灯不睡，脚凉不睡，床头朝北不睡 。”
《黄帝内经》提出：“秋三月，主收敛，宜‘早卧早起，与鸡俱兴’；冬三月，主闭藏，宜‘早卧晚起 ，必待日光’。”
而在众多“睡方”中，午睡备受重视。比如最有名的养生方——睡“子午觉”，就是提倡大家在午间11点-13点入睡，子时胆经当令，胆气生发，合理休息有助精血内藏。
为什么老外不睡午觉下午也很精神
而中国人喜欢睡午觉？
但午睡在不同的国度里有着不同的看法，在中国午睡是习以为常的午休习惯，同时也是一种十分普遍的需求。在午饭过后，总有各个地方给人午休，尤其是办公室群体，午睡更是一种刚需，休息以下才会有精神干活。
而在老外的眼里，午睡是不可能存在的，因为在他们的认知里午睡是孩子应该做的事情，而5岁之后就应停止午睡。那么，到底是什么原因导致中国人喜欢午睡呢？接下来，小九给大家分析了以下几点：
1、生活习惯因素
众所周知，中国相对其他国家来说，属于一个生活节奏比较快的国家。大多数人处于高节奏的生活环境、每天被沉重的生活压力影响了正常的睡眠。然而很多人从早上到中午的精神都处于下坡状态，只有午睡一会才能够保持精力继续工作和学习。
