有一种剧痛叫做“带状疱疹”,7类人尤其要当心
2019-11-30 08:23:00
来源:生命时报
保持良好睡眠
增强自身抵抗力,最简单方法就是保持良好睡眠。因为体内的T细胞负责对付病毒,如果得不到充足睡眠,T细胞的数量就会减少,免疫系统功能就会下降,生病概率随之增加。
注重饮食常运动
常做运动也有利于增强体质。平时的饮食非常重要,多吃一些豆类食物,鱼和瘦肉等有营养的食物也要多吃,可以增强抵抗力。
尽量躲开“水痘”
以往得过水痘的患者会更容易患带状疱疹,所以要避免接触水痘患者。
超过50岁需特别注意
年龄也是带状疱疹重要因素,几乎所有超过50岁的人都暴露在罹患带状疱疹的风险中。
此外,如果你处在以下这些阶段:年龄逐渐增大时;感冒、压力大、工作太累时;受伤、手术、罹患癌症时,更要做好身体的“日常维护”。
本期编辑:王晓晴