黑芝麻核桃黑豆粉

黑芝麻和花生是“高蛋白、低热量”的食物，是肝脏的最爱。因为其丰富的蛋白质就像肝脏的“维修工”，能起到修复肝细胞、促进肝细胞再生的作用。对因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保健作用。补肝明目，帮助排便，黑豆中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道的蠕动，有效的解决由便秘带来的烦恼，常吃黑豆不仅可以保护我们的肠胃还可以保护我们的眼睛。

如今人们都倡导健康的生活理念，在生活中我们不仅可以通过运动来强身健体，还可以在饮食方面上补充营养，小编就为各位找到了4种祛除湿气的食物！

醋里的姜

用醋里的姜能有效地排毒祛湿，还能更好地调理脾胃，适合脾胃虚寒和消化不良的人食用。选用优质鲜姜 用纯粮食酿造醋泡制 无添加更健康。晨起三片姜，赛过喝参汤！ 每天早上吃2片-4片醋里的姜，是非常养生的吃法

丈夫茶养肝茶

是一种声称对肝脏具有很好保养作用的草药茶。对脂肪肝、酒精肝都有很好的康复作用。饮用此茶，可以达到降脂、降糖、补气养血，软化血管，润肺除痰，疏肝理气，清热解毒，护肝保肝等功效