红枣干是可以多吃的，常食大枣可治疗身体虚弱、神经衰弱、脾胃不和、消化不良、劳伤咳嗽、贫血消瘦，养肝防癌功能尤为突出，红枣晒干后可当做零食食用，一样能起到防癌的作用。

黑巧克力的抗氧化活性是红酒的3倍，其多酚含量更是绿茶的4倍，但要注意选择纯度在65%以上的黑巧克力。

蔓越莓干，除了普通被认为具有防止泌尿道感染功能外，蔓越莓有助于抑制幽门螺旋杆菌附着于肠胃内。