【超级生活网 sUperLIFE.ca专讯】
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怎么样,是不是都学会了?在这里,还要提醒大家:练习这些动作要牢记循序渐进的原则,不能操之过急。
另外,有基础性疾病的人,如心脑血管疾病、糖尿病的老年人,做这些动作时更要量力而行,根据自己的身体状况做适当调整。
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怎么样,是不是都学会了?在这里,还要提醒大家:练习这些动作要牢记循序渐进的原则,不能操之过急。
另外,有基础性疾病的人,如心脑血管疾病、糖尿病的老年人,做这些动作时更要量力而行,根据自己的身体状况做适当调整。