1、预防呕吐

有些人不习惯坐船或者是坐车，一坐船就会晕，容易呕吐，这个时候如果有生姜的话，这种症状就会得到缓解，平时吃了什么坏掉的东西，想要呕吐，这个时候喝一点就不会继续呕吐了，效果是非常明显的。

2、降温提神

夏天的时候多吃生姜可以起到降温的作用，夏天家里面可以多熬一些生姜汤，放在冰箱里面，偶尔喝一点，可以缓解炎热，预防中暑。

比外面那一些冷饮要好得多，而且冷饮对身体还是有很大的伤害的，还不如喝一点生姜汤，还可以预防感冒的发生。

 

3、杀菌

生姜里面含有大量的姜辣素，可以杀灭很多的细菌。现在外面很多的食物都是不怎么健康的，有些东西可能吃了之后就会引起拉肚子或者是急性肠胃炎等疾病。

这个时候可以食用一些生姜，最好是生的生姜，这样里面的姜辣素就不会被杀死了，杀菌效果非常的好。经常吃生还可以治疗牙龈炎以及口臭，好处多多。

 

4、开胃健脾

生姜可以促进胃液的分泌，特别是在夏天的时候，很多人都没有胃口，吃一点生姜就会感觉胃口大开了。

生姜好可以促进消化，让肠胃蠕动的速度更加的快，对脾脏以及肠胃都是很好的，同时还可以杀死肠胃里面的一些细菌，拉肚子或者是便秘的几率减少。

 

5、温暖身体

生姜其实是比较神奇的，在夏天的时候是用来降温的，但是到冬天它又有保暖的作用，吃了生姜之后就会感觉身体暖暖的，没有那么的怕冷了。

女性在月经期间如果痛经的话，可以用生姜和红糖熬汤喝，这样子宫就会比较的温暖，疼痛的情况就会慢慢的缓解，同时也起到养胃，补足气血的作用。

 

三类人不可多吃生姜

1、阴虚体质

阴虚体质的人群本身属于燥热体重，这类人群的特征是手脚心发热，手心容易出汗而且还爱喝水，经常口干眼睛干涩，甚至鼻子跟皮肤也是干涩状态，平常容易发怒睡眠不好，如果这类人群吃生姜会加重病情。

2、内热严重

肺热燥咳的人群表现为口臭以及痔疮出血症状，不可食用生姜，否则会加重病情。

 

3、肝炎患者

吃生姜会导致肝火旺盛，会加重肝炎的症状，因此这类人群吃生姜一定需要同时搭配一些疏肝理气的食物，比如菊花，否则会加重对身体的伤害。

生姜对人体的功效可不少，但是也不能乱吃，因此还需要辩证，感冒要清楚感冒的原因，暖身要清楚自己的体质，最好跟医生进行咨询方可使用。