养胃不要只喝粥，小心喝出大问题，养胃只需3点就够了
2019-11-09 10:16:22
来源：心理营养师程伟华
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预防疾病也需要双管齐下，即：一边用好的方式养，一边减少损伤的习惯，这样才能彻底解决胃病的问题，除了前面提到的非常重要的养胃的3点，以下还有一些对于养胃需要注意的地方：
1.忌暴饮暴食。
2.少辛辣刺激。
3.忌空腹饮酒。
4.少吃寒凉食品。
5.忌吃完就躺。
6.忌吃完就跑。
7.忌高油高盐膳食。
8.少吃烧烤及烟熏腌制的食物。
9.忌吃饭过晚并且吃的较饱。
10.以上方式一定要养成习惯。