养胃不要只喝粥，小心喝出大问题，养胃只需3点就够了

2019-11-09 10:16:22

来源：心理营养师程伟华

【超级生活网 sUperLIFE.ca专讯】随着现在人的压力越来越大，胃病的患病率也持续走高，因为对于胃来说，影响它健康的不仅仅是饮食和一些生活习惯，还有情绪，并且情绪占了非常重要的位置，这也是为什么压力大的人通常会出现胃病的原因。很多人养胃都比较随意，就把喝粥当作养胃的最好的方式，无论是胃出现什么样的不适的情况，养胃千年不变的一招就是“多喝粥”，可是也有一些经常喝粥的人发现了这个问题，喝粥不仅没有缓解胃疾的情况，还加重了症状，其实这都是有原因的，对于养胃，喝粥其中的一个方式，但并不适用于所有胃病，那么喝粥究竟能不能养胃？养胃做到哪3点就够了？预防胃病我们还应该注意一些什么？

喝粥究竟能不能养胃？

喝粥养胃要看胃的具体情况，比如胃酸分泌不足的人，胃消化不良的人，胃动力不足的人等，这些人经常喝一些粥，是可以帮助缓解症状的，虽然无法治愈疾病，但是可以缓解这些情况，并且不让这些问题再严重下去。但是对于胃酸分泌过多，有胃炎，胃溃疡等问题的人，如果再用喝粥来进行缓解，只会增加胃病的风险，加重这些疾病的症状，所以养胃一定要先弄清楚自己的问题究竟是是什么，然后再选择用什么样的方式进行养，如果盲目都用喝粥的方式，可能会起到反作用。