葡萄干是一种富含纤维的超级食物

2019-11-02 08:03:46

来源：全球健康同声传译

【超级生活网 sUperLIFE.ca专讯】

葡萄干

像许多补充任何饮食的超级食物一样，葡萄干富含膳食纤维。纤维不仅有助于保持消化系统的健康，还有助于预防癌症等疾病。

除了纤维，葡萄干还含有抗氧化剂。葡萄干是膳食抗氧化剂的有效来源，如黄烷醇和其他酚类化合物，有助于抗衰老。

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