老烟民想要长寿，应该如何保养？营养师总结3点，希望大家能做到

2019-11-02 09:10:26

来源：爆炸营养师彭鑫蕊

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第三，良好的心态，心态也是不能缺少的因素之一。对于我们的身体来说，良好的心态是可以决定人长寿的必要因素。当你想要用吸烟的方式解压时，还不如用良好的心态去面对。

良好的心态是降低疾病发生的方式之一，在心态上面大家还需多多努力，少用烟草来解决内心烦恼，多跟别人倾诉倾诉也可以做到放松心情。