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日本姿势纠正专家铃木孝佳设计一套简单体操,扬言“全人类都应该做这个!”。图翻摄自Twitter“takasuzuki1123”
现今都市人经常坐在电脑前埋头苦干,休息时又做“低头族”玩电话,姿势不正确容易造成驼背、肩颈酸痛等问题。虽然坊间流传不少纠正训练,但很多人都懒得花时间练习,究竟有没有既省时又简单的方法呢?
日本姿势纠正专家铃木孝佳近日于Twitter分享自己设计的一套简单体操,表示能有效改善驼背、肩颈酸痛、盆骨前倾等问题,并扬言“全人类都应该做这个!”。
这套体操其后马上于Twitter疯传,不足一天已突破5万次转推分享、23万赞好。不少网友留言表示“好像很有效”、“看似简单,但其实很辛苦”、“肩颈马上不痛了”。有兴趣的网友们不妨试试吧!
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