要说炒菜,中国人的菜锅里最少不了的就是姜。
吃姜的3大好处
1祛湿
姜能加快血液循环,扩张毛孔,利于排汗,有很好的祛湿作用。
对于秋冬季节一直待在房里面没有出汗的人来说,要多点吃姜,姜能帮助散发体内热气,使得内外热气保持平衡。
2增进食欲
姜里面含有一些挥发油和姜辣素,可以促进肠道消化液的分泌、促进肠道蠕动,从而提高食欲!
3腹痛止泻
姜的解毒作用很明显,尤其是解鱼蟹毒,它可以帮助脆弱的肠道赶走病菌,防止呕吐腹泻的发生。