从养生跟健康的角度来看,喝咖啡跟喝茶水,哪个饮品更好?
2019-11-02 10:48:36
来源:爆炸营养师彭鑫蕊
分享到微信
1、电脑浏览:打开微信,点击【发现】(Discover),【扫一扫】(Scan QR Code)下面的二维码,打开网页后点击屏幕右上角分享按钮。2、手机浏览器:保存二维码图到本地,再打开微信的扫一扫,点击右上角【相册】,导入已保存的二维码即可。3、手机微信:长按二维码图即可识别
从养生跟健康的角度来看,喝咖啡跟喝茶水,哪个饮品更好?

 

但咖啡再能提神,也要在健康的范围之内,也就是不要超过400mg咖啡因的量。

第二,咖啡的类型有很多种,不建议大家喝的是口感非常好的速溶咖啡,里面有植脂末,甚至是有反式脂肪酸的成分。

接下来我们看看喝茶水,茶水也是不少中老年人喜欢的饮品之一,在多个研究上都发现,各种茶水里面都有丰富的抗氧化物质,如多酚类物质、茶多酚等等。

收藏
热点排行
热门写手