这是因为，烟草本身的宣传就是：“吸烟有害健康”。酒的话，就要看个人习惯了，如果是适量的饮酒当然是不错的，但如果发展到喝酒没有节制的程度，那危害也是相当大的。

不过今天筱青想问一下大家：现在有很多人，在对比一天一包烟和喝两瓶啤酒，哪个对身体伤害更大，不知道大家会怎么回答呢？

其实，对于这个问题来说也是很有趣的，因为吸烟和喝酒在一定的程度上是没有什么可比性的。

 

这是因为吸烟对于身体造成的伤害和喝酒对身体造成的伤害是不平等的，还有就是，这也要根据每个人的承受能力来看的。

而且它们本身的区别也是非常大的，所以，把它们两个放起来作比较是不能对比出来对身体伤害程度的大小的。

但唯一可以确定的是，不管是吸烟还是喝酒，对身体都是“百害无一利”的行为，而且它们对身体造成的伤害，还是不可逆的。

这个可不是筱青在这里跟大家随便说的，如果不信的话，可以跟着筱青一起来了解一下，吸烟和喝酒对身体能造成什么样的危害。

 

吸烟对身体的危害，不仅是肺癌这一种

截至目前，我国吸烟者已超过3亿人，每年死于与吸烟有关疾病的人数已超过100万人。所以说，吸烟“百害无利”并不是吓唬人的一句话而已。

一、一天一包香烟造成的身体伤害：

1、增加患多种呼吸道疾病的风险：

吸烟，当烟进入人体时，第一次接触的是我们的呼吸系统。吸烟对人体肺组织结构、呼吸免疫和肺功能会造成严重的影响。所以，频繁吸烟会增加患各种呼吸道疾病的风险。

 

从医学角度来看，现实生活中有很多有力的证据表明，吸烟容易增加青少年患哮喘、慢阻肺、肺结核等呼吸道疾病的发病几率。戒烟后，可明显减少这些疾病，而且还能改善疾病的预后。

2、对心脑血管系统的影响也不容小觑

长期吸烟，持续损伤的部位是血管内皮功能，这会导致发生类似动脉粥样硬化的问题，从而导致血管腔变得更加狭窄，动脉正常血流受阻，从而增加各种心脑血管疾病的发病率。

中风、冠心病和外周动脉疾病是最密切相关的心脑血管疾病。当戒烟后，这些疾病的风险会有显著的降低。

 

3、导致生殖系统疾病和发育异常

烟草里的成分是非常复杂的，当很多成分进入人体后，会影响人体正常的生殖和发育功能。

需要特别关注的是：女性朋友的频繁吸烟会降低怀孕的几率，还会增加诸如前置胎盘、胎盘早剥、婴儿猝死综合症等问题的风险。此外，吸烟对男性的正常勃起功能也存在影响的，甚至还会增加女性自然流产的风险。

 

4、吸烟与多种恶性肿瘤有直接联系

烟草烟雾中有69种已明确识别的致癌物质，这无疑会导致体内一些关键基因突变，影响并导致细胞癌变，增加多发性恶性肿瘤的发生。

不仅如此，还有充分的证据表明吸烟会增加患口腔癌、肺癌、鼻咽癌、喉癌、食管癌、肝癌、胃癌、胰腺癌和膀胱癌的风险。

除此之外，频繁吸烟还可能导致2型糖尿病、牙周炎、皮肤老化、老年痴呆症等问题；对身体各部位也都是有损害的。

 

二、一天喝两瓶啤酒对身体有多少伤害？

1、饮酒是造成身体很多伤害的罪魁祸首。无论是白酒还是啤酒，只要含有一定量的酒精，饮用后都会对身体造成相当大的伤害。

2、而且，经常饮酒（啤酒）会增加患肝炎、酒精性脂肪肝和肝硬化的风险，肝功能受损也是目前常见的疾病。

3、经常喝啤酒也会引起血压严重波动，甚至增加心律失常、心肌梗死等问题的风险；此外，胃溃疡、胃出血、大脑皮层萎缩、乳腺癌、前列腺癌、胃癌，直肠癌等肿瘤也是由长期饮酒引起的。

4、同时，长期饮酒也会引起各种暴力事件，增加肥胖的风险；饮酒的危害，有时甚至还会造成重大社会问题。

 

三、所以，下面的这些建议，大家一定要牢记：

1、戒烟戒酒首先是保护健康的最根本原则。

2、饮酒和吸烟在许多方面对身体都是有害的。所以没有必要做比较。

3、好习惯会使你终生受益。坏习惯只会缩短你的寿命。因此，用运动和爱好来代替这些坏习惯，这样无论是在生活中还是在家庭中，你都会更健康。

吸烟和饮酒是两种常见的生活习惯，有害无益。我们在生活中一定要学会拒绝，不要给自己添麻烦，更不要给健康生活添麻烦。