但是50岁左右，身上就有了“老人味”这就不正常了，很可能是衰老加速的一种表现。

50岁后少做这3件事，避免提前出现老人味。

01、不注意个人卫生

人到中年，身体开始衰老，皮肤容易出现皱纹和死皮，加上细菌的分解，很容易产生奇怪的气味，而且，越不注意卫生气味越大。

 

因此，50岁之后想要预防老人味的出现，一定要保持好个人的卫生，时常清洗身体，避免有藏垢纳污的地方，注意保持皮肤的干净和干燥，常换洗衣物。还要注意口腔的卫生，因为产生“老人味”主要的一个原因就是口臭。平时多刷牙，少吃具有刺激性气味的食物。

02、吸烟喝酒

人到中年，想要避免提前有“老人味”一定要注意烟酒。因为无论吸什么烟，身上都会产生异味，而且经常吸烟的人跟不吸烟的人相比，发生口臭的概率会明显上升。喝酒和吸烟是一样的，随着长时间的接触烟酒，常年累月，身体会存留这种味道十分严重。所以，能戒掉烟酒，一定要戒掉。戒不掉，也要尽量少接触。

03、不注意控制血糖

随着年龄的增加，50岁后，很多人的血糖普遍不是很稳定。而且，糖尿病，这一种全身性的代谢疾病，一般常发生在年纪大的人身上。

 

如果身体中的血糖数值过高，会导致身体中的脂肪和蛋白质成分，分解速度加快，让身上产生一种异味出现 ，这种味道和腐烂的苹果味道十分的相似，体味增大，出现严重的“老人味”，想要从根本解决，一定要控制好血糖指数。

除了上述的这3点，想要避免“老人味”的出现，还需要注意饮食，保证营养的均衡，常吃些豆类，新鲜的蔬菜水果，平时也要多饮水。