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经常听老人家说： 饭前先喝汤，胜过良药方 还有的说饭前喝汤苗条、健康 但喝汤的方法不对 不仅会越喝越胖，还会有三高风险 快来看看你喝对了没？
经常听老人家说：
饭前先喝汤，胜过良药方
还有的说饭前喝汤苗条、健康
但喝汤的方法不对
不仅会越喝越胖，还会有三高风险
快来看看你喝对了没？
很多朋友都有喝浓汤的习惯，觉得汤越浓越滋补，汤里面的营养价值一定超过食材本身，其实并不是。
猪蹄汤、骨头汤熬得越白，说明里面的脂肪含量越高，对于三高人群来说，这类汤要少喝，最好不要喝。
