【超级生活网 sUperLIFE.ca专讯】最近总会听到有人聊天的时候说这样的话：“糖尿病就是糖吃多了，少吃点什么事情都没有了？”
其实这是人们对于糖尿病的一个非常大的误解，觉得只有糖吃多了才会产生糖尿病。其实糖尿病除了这些之外，跟遗传和不健康的饮食以及作息有着非常大的关系。
因为长期不健康的饮食，会影响到患者体内的胰岛素的正常代谢。也正是因为这个原因，糖尿病也被列为代谢类疾病的行列。说到这个代谢，就不得不说我们的睡觉。因为睡觉的时候，是人体最佳的代谢时间。如果如果睡不好的话，身体对代谢不好，对糖尿病也是有非常大的影响的。
我们都知道人一生中有大概三分之一的时间都是在睡觉中度过的。这也是为什么医学生谈到健康的时候，会极力的倡导：成年人每天最好都应该保持在六到八小时的睡眠时间。
