图片来源:网友认为高晓松对马薇薇说的话有些刻薄 / 微博
这样的例子,在生活中,我们经常会遇到:
原本出于好心安慰别人,效果却适得其反。
明明是想通过安慰让对方情绪好转,最终不自觉地伤害了他人。
这些错误的安慰方式,原本是可以避免的。
01
☞ 比惨式安慰
“你这算什么,我比你更惨” 。
比惨式安慰,是生活里最常见的一种安慰误区。
——“我今天加了一天班,连饭都没来得及吃。”
——“这有什么,我前段时间出差坐了一天一夜的车,别说吃饭,连觉都睡不好。”
——“失恋了还要打起精神上班,好累。”
——“不就是失个恋而已吗,有什么累的,哪像我,工作还没着落。”
似乎只要有了对比,对方的痛苦就变得不值一提。
这种比惨逻辑,很容易让人感受到不被理解的痛苦。
罗振宇在书中举了这样一个例子:
朋友本来和老婆说好回家吃晚饭,临时加班走不了,给老婆打电话说“今晚加班,回不来了。”
老婆自然很生气。
男人回家进门见她拉着脸,也暴怒“我还不是为了这个家?我加班我容易吗?”
老婆也委屈,“我做了一桌子菜,你不回来就算了,回来还发火。”
一句“我比你更惨”,剥夺了对方宣泄情绪的权利。
更重要的是,它完全否定了对方情绪合理的地方,还将对话的关注点转移到了自己身上。
“我比你更惨”低估了别人的难过,也夸大了自己的痛苦。
“人类的悲欢并不相通。”
如果做不到感同身受,至少不要用比惨的方式贬低别人的痛苦。
02
☞ 假装懂得式安慰
“我懂,我懂……”
在认真倾听之前,别轻易说理解。
倾诉烦恼的人,最怕遇到这样的人——自己话还没说完,对方就已一脸了然地说“我懂啦”。
开始下结论,“我觉得你也有问题”……
倾诉不成,反倒需要自我申辩,把痛苦细细拆解给对方看。
在综艺《妻子的浪漫旅行》中,颖儿说,自己产后复出压力很大。
不再被视为“少女”,陷入无戏可演的尴尬……