这十大垃圾食品，有几种你一直以为很健康营养吧？

2019-09-07 10:51:12

来源：维伊健康

【超级生活网 sUperLIFE.ca专讯】科拉斯金医生认为：“医学只是预防健康状况恶化的初级预防手段。”

健康不是一个静止的状态，而是一个从自身所经历的疾病和失衡状态中了解自己的永无止境的过程，一个不断发现更充沛、更清晰的精力的过程。

人体的健康需要以下几大因素支撑：良好的心态，充足的睡眠，适当的运动，均衡的营养。

而营养的来源食物非常影响健康，有的食物不仅吃进去无法补充营养，反而会破坏身体的细胞结构，对健康产生隐患，因此，要健康千万不要吃这十大垃圾食品。

1.油炸类：导致心血管疾病元凶( 油炸淀粉)、含致癌物质、破坏维生素，使蛋白质变性。

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