【超级生活网 sUperLIFE.ca专讯】导语：天然“健脑菜”被找到，女人隔三差五吃一次，补血安神睡眠好
随着人们的工作压力越来越大，很多人都会出现失眠多梦的情况，经历过失眠的朋友都很清楚，那种感觉非常的难熬，一个晚上的时间总感觉是过了一个月，为了治疗失眠，人们会选择吃一些助眠的药物，其实想要解决失眠的问题，我们在日常饮食中也是可以做到的，多吃一些可以起到安神助眠功效的食材，失眠也能慢慢治好，黄花菜是一种既是蔬菜又是药的食材，对于健胃、补血、安神、健脑、抗衰老等都有很好的功效。
黄花菜对于治疗心神不宁，神经衰弱等都有很好的作用，经常失眠的人要多吃它，另外黄花菜因为可以改善大脑功能，增强记忆力，从而被称为是“天然健脑菜”，家长可以给孩子多吃，补充身体所需，这次分享给大家的是一道用黄花菜搭配木耳和豆腐皮烹饪的菜肴，这是属于一道凉拌菜，清淡爽口，营养健康又美味，木耳和豆腐皮大家都知道，营养价值很高的食材，平时我们也经常会吃，下面我便将这道菜的做法详细分享给大家。
黄花菜木耳凉拌豆腐皮的做法：
备用食材：黄花菜50克，黑木耳5克，豆腐皮1张，小葱适量，大蒜4瓣，剁椒1勺，白糖少许，鲜味酱油适量，香油适量；
