你好。我是一个茶饮爱好者，平时很喜欢喝茶，比如绿茶、红茶、花茶……

想请问下，有没有什么茶是不建议喝的，或者说喝了对身体有害的？

喝茶的确有很多好处，如抗氧化、防癌、美容、防龋齿、防治心脑血管病、促进大脑功能、增强免疫力、降脂降压降血糖、抑菌杀毒。

不过，喝茶有益健康，但前提是，你得喝对茶。

 

在这么多茶中，有两种茶特别不推荐大家喝——

第一种是浓茶。

茶水太浓，浸出过多的咖啡因，对胃肠刺激性太大。尤其是胃不好的人，如胃溃疡患者，喝浓茶会刺激胃酸分泌，加重病情。

而且，喝浓茶时，茶多酚成分更易与食物中的铁和钙发生作用，不利于铁和钙的吸收，容易引发骨质疏松和缺铁性贫血。

此外，喝了浓茶还容易引起大脑兴奋，进而导致失眠。

第二种是“通便茶”、“清肠茶”。

市面上有很多五花八门的“通便茶”、“清肠茶”，买得也是相当的火。

然而，这些通便茶、肠润茶，大多添加了大黄、番泻叶、决明子等刺激性泻药，不是人人都适合喝的。

 

大黄、番泻叶、决明子等刺激性泻药适用于治疗急性便秘，但不推荐健康人或慢性便秘者长期服用。

因为长期滥用，则可能降低肠壁的敏感度，对结肠神经造成一定的损伤。

一旦这样发展下去，即使肠道内有足够的粪便，也很难引起便意，从而加重便秘。

而且，有些通便茶、清肠茶还含有苦寒泻下的成分，如果长期使用，可能会加重肝脏的解毒负担，影响肠胃的正常蠕动。

所以，建议大家最好别喝这两种茶。