原则一：早吃

糖尿病患者在吃晚餐的时间最好安排在晚上6-7点左右，如果实在是比较晚的话，尽量不要超过8点，就是我们睡觉之前的三四个小时候之前，晚餐吃太迟的话肠胃没有足够的时间消化，也没有预留时间去运动，可能会引起血糖偏高。

原则二：少吃

糖尿病患者的晚餐一定不要吃太饱，很多时候我们没有办法去控制我们的口腹之欲，有时候晚餐可能会吃过饱，这个是很不利糖尿病患者控制血糖的，很可能引起肥胖，

原则三：不吃甜食

晚上的时候很多人都有一个习惯，就是饭后甜品，如果是糖尿病患者的话，那么是不允许晚上还吃甜品的，不单单是会让人的身体发胖，也容易造成糖尿病患者的血糖上升，那么这对于血糖控制来说是极为不利的。