A：水果可以吃，建议吃，但是不要一次性吃的太多。
B：大多数甜度大的水果果糖含量也高，越甜的水果越应该适可而止。
C：多吃樱桃，少吃柑橘类水果。
D：果汁尽量少喝，如果一定要喝，应避免橙汁等柑橘类果汁和苹果汁。
E ： 很多水果，除了有削皮习惯外，最好连同有形部分一起吃。我小时候就用光把果汁吸走，果肉给吐掉的暴殄天物的恶习。
当然，甘蔗除外。
