绿豆汤煮“红了”没营养？喝完对身体有害？进来，给你解惑

2019-07-26 06:47:46

来源：93分生活

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3、体质虚弱者尽量少喝

绿豆中蛋白质含量高，大分子蛋白质需要在酶的作用下转化为小分子肽、氨基酸才能被人体吸收。体质虚弱，脾胃功能差的人喝太多绿豆汤容易导致消化不良、腹泻等。

4、绿豆汤要适量

夏季是喝绿豆汤的最佳季节，但也不能天天喝，成年人一周喝2-3次，一次一碗即可，中老年、儿童及身体较弱的女性应减少饮用量。