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每天必须睡足8小时？中医：其实大家都错了！在十二时辰里找规律
2019-07-20 11:30:21
来源：医者小芳
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每天必须睡足8小时？中医：其实大家都错了！在十二时辰里找规律

 

中医认为，十二时辰，跟我们养生保健有莫大的关联。掌握了“十二时辰”的分割已经身体经络的“运作”规律，在不同的时辰针对身体不同的部位进行“保养”，就能精准有效，事半功倍，保持身体健康，体格强壮。

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