怎么样，不复杂吧，其实就是“该吃”的时候就吃，“该睡”的时候就睡，没有医学说明一定非得每天睡够八小时，也不是睡得越多越好，关键是作息规律，劳逸结合，还有保持心情愉悦，身体健康才是大事，其他都不足挂齿。祝看贴的、转帖的、收藏的大家都健健康康，快快乐乐，一生平安。
