保健品不是万能药！

不管是逢年过节，还是回国探望亲戚，保健品一直是华人朋友们最热衷的礼物。诸如欧米茄3的鱼油，每次回国前，小编都会去Costco买上好多。

面对这么多的保健品，大部分人都不会仔细研究盒子上芝麻大小的说明书，把所有的使用方法和禁忌都看清楚，更不要说家里看不懂英文的老人了。

大家都觉得，不同种类的保健品都吃点还能全面补充营养，反正保健品也没啥坏处。 

然而事实并非如此。

中国人都十分在意食物相克这个话题，那保健品会存在相克这种说法吗?

答案是肯定的，很多老年人在平时都有吃药的习惯，然而，不少保健品中的成分都会和老人平时吃的药物起反应。有时候可能只是减轻药效，但有时候甚至会让人丧命!

根据Dailymail报道，英国的赫特福德大学做了一项调查，发现英国有130万人正在不正确地服用保健品和药物，这些都将给他们的健康带来威胁。

这些保健品和药物的组合十分常见，加拿大也有不少人在正在使用这种危险的组合。赶紧看看你和你的家人有没有在用吧!

1. St John’s wort圣约翰草和amlodipine氨氯地平(高血压药)

圣约翰草常被用在有安神作用的保健品中，这种组合会稀释高血压药的药效，这对高血压患者来说可是非常致命的!

2. Peppermint oil tablets薄荷油片和Lansoprazole兰索拉唑(胃酸丸)

薄荷油片常被用在治疗咽炎和口臭的保健品中，和治疗胃酸的药一起吃的话会导致胃部的括约肌无法紧闭，导致食物和胃酸逆流，从而引起恶心和灼热的感觉，也就是所谓的胃灼热。

3. Bonecal骨钙和levothyroxine左旋甲状腺素(用于活跃的甲状腺)

用于补钙的Bonecal，会让左旋甲状腺素的药效减弱。

4. Omega-3鱼油和bisoprolol 比索洛尔(β受体阻滞剂，用于治疗高血压)

鱼油是华人们最爱的保健品之一，然而，鱼油和高血压药一起吃的话，会导致人血压过低。

5. Glucosamine 氨基葡萄糖(关节炎补充剂)和metformin 二甲双胍(控制血糖)

氨基葡萄糖可以延缓骨骼衰老，但是，氨基葡萄糖会让控制血糖的药减轻效果，从而增加血糖。

6. Ginkgo银杏提取物(记忆力减退)和rabeprazole雷贝拉唑(控制胃酸)

银杏提取物能缓解记忆力衰退，还有抗衰老的效果，但这也会减弱控制胃酸的药物的药效。

除了这些保健品中的成分，还有很多食物和药物会相克，比如说大家耳熟能详的，吃完头孢不能喝酒。还有哪些食品和药物不能同时服用呢?

美国的药品监督管理局(FDA)也做过统计，一起来看看吧!

1. 酒精和所有药物。

酒精有可能让药物作用增强或减弱，总之，吃药不喝酒，喝酒不吃药。

2. 西柚和降压药，环孢霉素，丁螺环酮，奎宁，三唑仑。

西柚汁很多人都爱喝，但要注意，不能和降压药和环孢霉素(器官移植后来缓解排异反应)一起吃，因为西柚会增加药物的浓度，同时把药物的副作用也增强了。

同时，如果你正在服用抗焦虑的丁螺环酮，抗疟疾的奎宁，治疗失眠的三唑酮，那你也需要避免西柚，因为西柚会将你的血压上升。

3. 巧克力和单胺氧化酶(MAO)抑制剂，利他林，唑吡坦

巧克力中的咖啡因会影响药物的药效。

由于中国人对“养生”的重视，很多人都会十分依赖保健品，但大家需要明白的是，如果生病了，不能把所有希望都寄托在保健品上，以期望通过“补”来治病，保健品大部分只能预防，不能治病。