第五、气色好
睡眠好不好，全写在脸上。
通常我们看到一个人晚上睡眠不好，第二天脸色会暗淡无色，身体疲惫，没有精神，看上去懒散。
若睡的好，则面带春风，神采奕奕，甚至脸色会红润有光泽，整个人看上精神抖擞，这也是表现肾脏健康的一面。
