早上到底要不要空腹喝水?很多人都没做对,你呢?
2019-07-13 09:23:28
来源:老年日报
分享到微信
1、电脑浏览:打开微信,点击【发现】(Discover),【扫一扫】(Scan QR Code)下面的二维码,打开网页后点击屏幕右上角分享按钮。2、手机浏览器:保存二维码图到本地,再打开微信的扫一扫,点击右上角【相册】,导入已保存的二维码即可。3、手机微信:长按二维码图即可识别

【超级生活网 sUperLIFE.ca专讯】很多人都说要多喝水,

其实喝水也是个技术活哦~

早上到底要不要空腹喝水?很多人都没做对,你呢?

只有你喝对了,

才会起到应有的保健功效,

一起来看吧~

这样喝水更健康:

1、晨起一杯水

清晨一觉醒来,空腹喝一杯温开水,约200毫升,是非常好的习惯,这点相信大部分人都知道。

人体因为经过了一整晚的代谢,大约流失450毫升水分,晨起后会处于一种生理性缺水的状态。空腹喝杯温开水,能使血液得到迅速稀释,改善夜间脱水。

收藏
热点排行
热门写手