一，血管软 

人的血管是心脏向身体各处传输血液和养分的重要“通道”，通道是健康的，则会更好的为血液的传输“服务”。可是，现代人熬夜、吸烟、饮食过于油腻等不良习惯，加速了血管的堵塞和硬化，使血管健康受损，不利于血液循环，还可能会引发一系列的血管疾病，严重时还可能会威胁人的生命安全。因此，一般寿命长的人，通常血管是软的，弹性更好，血液循环也更好。血管越“软”，那么就更不容易遭到堵塞，血管硬化是很危险的，所以让自己的血管“软下来”，也是非常有必要的一件事。平时可以通过摸摸自己的手背上的血管，试试是不是比较软的，软的话，说明比较有弹性，那么血液的循环会更加的流畅，不论排废物还是传输营养，都比较顺利。