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粥是升血糖“高手”，不能碰？糖友学会5个技巧，放心喝
2019-07-06 08:32:04
来源：39健康网
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粥是升血糖“高手”，不能碰？糖友学会5个技巧，放心喝

糖尿病人都清楚，对于米饭、面食等主食不宜多吃，这主要是因为这些主食碳水化合物的成分较高，升糖速度会比较快，而粥也是如此。此外，粥的糊化程度高，更容易被人体吸收，这使得糖尿病人血糖更容易升高。因此，糖尿病人不宜多喝粥，特别是大米粥。

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