清淡的前提下尽可能减少食物的摄入:
如果说建议各位夜宵吃点什么?那粥、汤、面都是不错的选择,尽量不要吃高脂肪、高蛋白质的食物,比如您最爱的刺激性很强的小龙虾、烤肉等食物,西瓜、橙子等糖分较大、水分较高的食物也尽量少吃。