清淡的前提下尽可能减少食物的摄入：
如果说建议各位夜宵吃点什么？那粥、汤、面都是不错的选择，尽量不要吃高脂肪、高蛋白质的食物，比如您最爱的刺激性很强的小龙虾、烤肉等食物，西瓜、橙子等糖分较大、水分较高的食物也尽量少吃。
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经常熬夜的人，现在补救还不晚，学会这5种方法，弥补熬夜的伤害
2019-07-06 06:32:03
来源：中国网
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